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La tua formazione, quando vuoi, dove vuoi

Time management

Time Management, dalla gestione del tempo alla work life integration

    Migliora l'organizzazione del tuo tempo e gestisci meglio vita personale e professionale. Durante il corso vedremo tante tecniche concrete per ottimizzare le tue giornate e raggiungere i tuoi obiettivi di vita e lavoro.

      Grazie al corso Time Management imparerai a

      • Migliora la tua vita personale e professionale
      • Raggiungere situazioni di benessere organizzativo a casa e a lavoro
      • Ottimizzare il lavoro intenso (deep work) e avere il focus sulle attività davvero importanti
      • Programmare in maniera intelligente ed efficace i tuoi momenti di produttività
      • Concentrarti e distrarti in maniera costruttiva
      • Programmare e classificare le attività della giornata per priorità di importanza e urgenza
      • Monitorare i risultati e mantenere abitudini sane

      Per chi è indicato il corso?
      Per chi vuole imparare a gestire bene il proprio tempo e a lavorare in modo smart, riuscendo ad armonizzare vita personale e professionale. Per chi vuole conoscere tecniche di produttività e time management per migliorare la gestione quotidiana del flusso di lavoro e ottimizzare la propria work life integration.

      Durata: 6 ore divise in moduli indipendenti

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Be a Smartworker

In “Be a smartworker” esplorerai:

  • Come scegliere o creare l’ambiente di lavoro ideale (la postazione di lavoro, microclima, illuminazione, suoni e rumori, inquinamento indoor)
  • Pause e distrazioni: come gestirle a tuo vantaggio
  • Organizzare il tempo e gestire lo stress
  • Smart planning activities
  • Smart wellbeing: 3 abitudini per avere uno stile di vita sano in smartworking

Per chi è indicato il corso?
È indicato per dipendenti di aziende che applicano lo smartworking, professionisti, freelance che lavorano in modalità di lavoro agile senza vincoli particolari di orari e luoghi. Il corso è anche indicato per chi lavora da casa.

Durata: 30 minuti

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    Il "come comunichiamo" ed esprimiamo i nostri pensieri incide su tutte le nostre relazioni: affettive, amicali, lavorative. Viviamo di parole dette e non dette, di sentimenti espressi o repressi, di stati d'animo condivisi o nascosti. Comunicare è ciò che abbiamo cercato di imparare fin da neonati: far capire i nostri bisogni, sentirci accolti, capiti. Spesso diventiamo grandi e il nostro tentativo di imparare a fare tutto questo incontra ostacoli interni ed esterni a noi, a casa come a lavoro o altrove.

      La comunicazione rappresenta la prima forma di interazione e collaborazione ed è la competenza che più necessitiamo di sviluppare se vogliamo vivere e lavorare in un clima sano, sereno e costruttivo. Il corso percorrerà tutte quelle particolari situazioni che nella quotidianità lavorativa e personale spesso ci troviamo ad affrontare con fatica mettendo in discussione operato, relazioni e a volte anche il nostro stato di salute ed equilibrio. Comunicare efficacemente è sinonimo di condivisione non violenta: è utile a noi stessi e alle interazioni che scegliamo di avere.

        Con l'ABC della comunicazione efficace esplorerai:

        • Perchè è importante saper comunicare?
        • Cosa significa comunicare e cosa significa comunicare bene?
        • Come verifico se ho comunicato bene? Il Feedback
        • Comunicazione efficace: alcune premesse importanti
        • La comunicazione come processo di apprendimento
        • Il decalogo della comunicazione efficace

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