• IL TEMPISMO È TUTTO! DALLA GESTIONE DEL TEMPO ALLA FELICITÀ

    La durata di una giornata, nel suo scorrere del tempo, è uguale per tutti.  Ti sei mai chiesto perché alcune persone riescono a fare molte cose nell’arco di un giorno, restando serene e felici, e altre ne riescono a fare molte meno finendo a volte frustrate e deluse? Tempo e benessere psicofisico sono strettamente correlate. Ecco perché saper gestire il…

  • buoni propositi 2021

    BUONI PROPOSITI

    Benvenuto 2021!  L’anno dei buoni propositi, delle aspettative, dei nuovi obiettivi, della normalità tanto attesa. L’anno del cambiamento, del miglioramento, del “non torneremo indietro”.  Non vorrei mai essere nei panni di questo nuovo anno, con la paura di deludere, di non essere all’altezza, di non essere come gli altri si aspettano che sia.  Tanta responsabilità, troppa responsabilità! È questo che stiamo…

  • STRESS MANAGEMENT (e vivi meglio)

    Lo stress fa parte della vita, impara ad affrontarlo  Reazione emozionale intensa ad una serie di stimoli esterni che mettono in moto risposte fisiologiche e psicologiche di natura adattiva(Umberto Galimberti) La maggior parte di noi non ha mai un attimo di pausa durante tutta la giornata: il lavoro, la casa, la famiglia, gli amici. Siamo sempre in movimento anche quando…

  • I 5 anni di DDNstudio

    DDNstudio

    DDNstudio: Benessere, Persone, Organizzazioni DDNstudio è uno studio di consulenza, formazione e progettazione rivolto al benessere organizzativo di persone e aziende. Aiutiamo le aziende a creare le loro migliori condizioni di lavoro. E aiutiamo le persone che ne fanno parte ad acquisire valori e competenze che facciano emergere la loro parte migliore, per vivere al meglio tutti gli ambienti della…

  • superare gli ostacoli

    Superare gli ostacoli

    Gli ostacoli fanno parte della vita, l’importante è affrontarli Nella vita è importante essere sempre consapevoli che la strada è piena di insidie ed ostacoli da superare. Ti capiterà sicuramente di prendere decisioni sbagliate o di non portare a compimento qualche azione nei tempi o nei modi previsti. E quando si decide di apportare cambiamenti significativi nella propria vita questo…

  • Vivere Hygge: come vivere felici (anche) a lavoro

    Avete mai sentito la parola Hygge o la frase “vivere Hygge”? È una parola danese sicuramente non facile da tradurre, ma che cercherò di spiegarvi in questo articolo. Avete presente l’atmosfera accogliente e piacevole che si prova mentre si assaporano i piaceri della vita? Il momento in cui ci si sente felici e soddisfatti di se stessi e di come si…

  • Conciliamo

    Conciliamo

    Il bando che finanzia la formazione e i progetti in tema di salute e benessere Manca poco alla chiusura del Bando Conciliamo del Dipartimento per le Politiche della Famiglia del nostro Governo. Per chi ancora non ne fosse al corrente e ne fosse interessato, DDNstudio presenta in questo articolo una sintesi del Bando. Conciliamo è la misura volta a sostenere…

  • Esempio di Open space

    Ufficio Open Space SI o NO?

    Quando l’ambiente di lavoro diventa strumento di benessere organizzativo e crescita individuale Gli ambienti che frequentiamo, compresi i nostri luoghi di lavoro, influiscono notevolmente sul nostro umore, sulle nostre performance e sulle relazioni che all’interno di questi ambienti instauriamo.

  • Abitudini

    Abitudini

    Le routine che conducono al cambiamento L’abitudine è una routine, qualcosa che facciamo regolarmente, senza metterla in discussione né pianificarla. Una volta radicata, l’abitudine richiede il minimo sforzo di controllo e di attività, diventando una componente intrinseca della nostra vita.